Yoga bedeutet den Erwerb neuen Wissens.
Yoga bedeutet die Verbindung des Inneren mit dem Äusseren, der Wahrnehmung mit dem Handeln, der Vergangenheit mit der Gegenwart.
Yoga bedeutet nützliche Prozesse wieder in Gang zu setzen, zu fördern und weiterzuleiten.
Es gibt viele verschiedene Arten und Formen von Yoga, die sich in ihrer Philosophie und Praxis unterscheiden.
Ich unterrichte Yoga auf der Grundlage der ayurvedischen Marmalehre.
Die 107 Marmaorte sind besonders vitale Stellen im Körper, an denen lebenswichtige körperliche, mentale und emotionale Funktionen und Strukturen zusammentreffen. Bei Stress oder falschen
Bewegungsmustern werden die Marmas in ihrer freien Funktion beeinträchtigt. Dies wiederum kann zu den verschiedensten Beschwerden führen.
Die einzelnen Marmaorte werden durch die Yogaübungen (asanas) so beansprucht, dass der Körper lernt, nicht nur einzelne Muskeln, sondern das gesamte Körpersystem richtig einzusetzen und ins
Gleichgewicht zu bringen.
Die damit einhergehende Steigerung der körpernahen Wahrnehmung, die freiere Atmung und die entspanntere Konzentration ermöglichen es, das Nervensystem zu beruhigen.
Marmayoga heisst ein präzises Werkzeug zu haben, um die Gesundheit in einem ganzheitlichen Sinne, selbst in die Hand nehmen zu können.
Yoga auf der Grundlage der Marmalehre kann von allen Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnesszustand erlernt werden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
